Ｑ：「精神的にキツい日々です。カウンセラーを紹介して欲しいです」

こんにちは！

理事長の辻 耀子(つじようこ)です！(^^♪

いかがお過ごしですか？

今日は、こんなご質問を頂いたので、回答します。

K.Mさんより（女性・中級・東京）

「お世話になります。

東京の安心律でお世話になっています。
（中級も受けて、自宅でも少しづつ練習しています）

少しずつ回復しているのですが、心身共にかなりのダメージがあるためか、まだ日常生活がシンドイ状況です。

以前、辻耀子さんが動画の中で

「レイキだけでは取りづらいトラウマ（？）があったので、心理療法も併用した」

と おっしゃっていたと記憶しています。

辻さんの（レイキ以外の）個別相談を受けてみたかったのですが、ホームページをみると すべて受付終了との事でした。

安心律技能師であり、師範のSさんに相談したところ、「まずは事務局に聞いてみるのがよいのでは」とアドバイスを頂きまして、ご連絡させて頂きました。

私も幼少期からのトラウマや思い癖が、かなりあるようなので、心理療法を試してみたいのですが、あいにく心当たりがありません。

辻さんが育てた方、またはお知り合いで信頼できる心理療法士さんが東京でいらっしゃいましたら、ご紹介いただくことは可能でしょうか。

心理療法は、かなりデリケートなモノですし、飛込みで行くのは気がひけます。

相性もありますので、ご紹介いただいたからといって必ずしも私に効果的な方かは分からないのですが、まずは療法を試す事ができればと思っています。
（合わなかったからといって、クレームするような事はしません）

ご検討の程よろしくお願いいたします。」

A:（辻 耀子(つじようこ)より）：

なるほど…。

今、日常生活がしんどい状況とのこと、心中お察しします…。

そんな中、こうしてご質問を送って下さるというのは かなり切羽詰まっておられるか、深刻なのでは…とも推察しながら、メール内容を拝見しました。

一日も早く、楽になられるといいな…と切に願わずにいられません。

その上でのお返事になりますが…。

結論からお伝えすると 心理カウンセラーのかたのご紹介、当協会としては、立場上、しづらいのですよ。
（そのため、どなたにも 心理カウンセラーのご紹介をおこなっていないのです。）

その理由と言うのは、このような主旨のお問い合わせが、少なからず届くためです…。

どなたかには、特定のかたのみにカウンセラーを紹介（あっせん）し、他の方のご要望にはお応えしない…という事もアンフェアであり、しづらいのです。

また、過去の経験から言っても、ご要望に応えたくて相性の合いそうなかたをご紹介したものの、その結果「ご紹介させて頂いてよかった…！」となったケースが 実は一件もないのです。

というわけで…、せっかく勇気をもってお問い合わせ下さったであろうと思うのに、ガッカリさせてしまい、すみません。

それからもう一つ…大切な事があります。

それは何かというと、

『心』に関しては、『身体のケガや疾患』と違い、究極的には相談者さんご自身が自分を変えていくしかない

という事です…。

（そして、カウンセラーはそれをお手伝いするフォロー役、ガイド役の位置なんですよね…。）

ご存じの通り、現代は精神薬を処方する、という治療がメインになってしまっています。

が、私個人としては出来れば薬を使ってほしくないという価値観なのです。

（薬の種類にもよりますが、副作用が脳に与えるストレスとダメージが大きいため、揺り返しで余計に暗く、つらい心理状態になってしまい、悪循環の泥沼が長期化するかたが増えているためです。）

そうなると、服薬治療以外は、心理療法になってくるわけですが…。

一般的な事を言えば、たった一度の心理相談（セッション）により劇的に180度、心理状態が一変し、軽やかになる…という事も起こりづらいため、長期戦になります。

（長びく場合、2年ほどが目安でしょうか…。）

という事は、リピートして継続的に通われる場合、それなりの費用も必要となります…。

（医療機関内の心理相談メニューの場合も、医療保険適応外のメニューとなるためです。）

この事もあらかじめ念頭に置いておかれることが大切なポイントとなるかと思いました。

もしも心理療法を受けに行った場合、薬物治療以外の手法としては認知行動療法、もしくは、心理療法がメインの手法となります。

（あるいは、ひたすら つらさを傾聴するスタイルの心理相談です。）

（現在日本国内では、この傾聴スタイルのほうが、私が行なっていた指示提案スタイルよりも さかんです。）

ちなみに…このような誘導セッションを受けた場合、カウンセリング料はいくらぐらいかというと、マンツーマンの場合、１時間　およそ9000円程です。

（これが現在の平均的な料金かと思います。）

「ならば、どうすれば？」

私も、そこを考えました。

そして、Ｋさんのようなご要望をお持ちのかたに向けて「うまく活用して頂ければ…」という想いを込めてご用意してきたのが、Youtube動画です。

様々な動画をご用意していますが、その中で、どなたにでも観てもらえる『セルフヒーリング』のシリーズ動画があります。

これらは、プロが心理療法を行なう際の誘導セッションを、どなたでも手軽にご自宅で受けられれば…と想い、作ったものです。

「無料でいつでも（たとえ毎日でも）動画を聴いてもらえたならば…。セルフヒーリングをご自身の意志でおこなって頂けたならば…。Youtube動画であれば、必要な人へより多く届けられるなぁ…」と考えついたわけです。

（そのような意図で、シリーズ動画を作っています。）

◆参考

セルフヒーリング動画リスト

（不安や心配な時、安心したい時、怒りをしずめたい時、ハイヤーマインドと共鳴したい時、レイキの五戒を交えて…など、心境別に様々な「セルフヒーリング誘導動画」をご用意しています。）

◆長くなりましたが、まとめます。

・カウンセラーや専門病院のあっせんは、過去からの事例と経験により 承りかねるのです、申し訳ないです。

・心の事については、身体と違い、ご自身で整えるしかない領域だと私は考えています。

（これは、いま苦しい想いをされているＫさんのようなかたには酷な返答となりますが、逆に「私に任せて下さい」と言って依存させる人のほうが危険だと私は危惧します。）

・心理療法のメインは『傾聴』（カウンセラーがひたすらつらさを聴く）というスタイル、もしくは誘導になります。

・もしよければ、「このカウンセラーさんに依頼したい！」というかたが見つかるまで、ぜひ当協会のYoutubeチャンネルがご用意している無料動画を活用してみて下さいませ。

◆参考

セルフヒーリング動画リスト

今、不安だと思いますが、大丈夫ですよ…。

かならず浮上していけますし、抜け出せますのでね…！

最後に…

もちろん、レイキエネルギーが及ぼす作用は予想以上に馬鹿に出来ない効果があります…！

レイキは肉体・感情・精神・霊（たましい、スピリット）…４つの段階に同時にはたらきかけます。

安心律を受けて頂く事も含め、ご自身の内側をレイキで満たす…という事を徹底的にやってみて下さい。

これを行なっているうちに、まるでヴェールをはぐように、徐々に（しかし着実に）軽やかなほうへと向かっていく事を実感できると思いますヨ。

どうぞご自身をねぎらってあげて下さいませ。

「よしよし、よしよし、よく頑張ってきたし、今も頑張っているよね…。よくなろうと思う意欲があるね…」

と、イメージの中でもう一人の自分に声掛けをしてあげて下さいナ。

トラウマの事に目を向けなくてもいいので、純粋に…徹底的に、頑張りや「よくなりたい」という想い、意欲をねぎらってみて下さい。

ご自身を大切に、大切に…宝物のように扱って下さい。

我慢を出来る限り減らしていけると、なおベターですね…。

繰り返しになりますが、大丈夫です、必ずご自身で よくしていけます。

そしてもちろん、今後も当協会は、講師や安心律技能士と共に、チームみんなで Ｋさんを応援していきます。

★今ここを読んで下さっているあなたにも、応援を送ります。

こうしてご縁があり、波動共鳴して繋がっていますから…。

ここから楽なほうへ向かう、と決めておいて下さい。

それだけで、人生のレールは軌道修正されていきますから…。

心からの応援をこめて…。

辻 耀子（つじようこ）より