「気づき」が起こるほど、心は解放されて軽やかになる！

理事長の辻耀子(つじようこ)です。
ますます、激動の時代に突入しました。カオスという言葉がピッタリです。

そんな中、振り回されずに出来る限り安定感を持って人生を楽しむには？
いや、それ以上に
「もっと人生を謳歌したい！楽しみたい！」
「心の底から、生きててよかったという気持ちを感じたい！」
というかたにとっては、次の2つの事が最重要です！

◆自分らしさ。
◆自分を愛する。

自分が一体「何が心地よくて、何を求めているのか？」そこにきちんと気づき、その自分らしさを正直に認めること。

それから、自分を尊重し、愛すること。

「辻さん、それ、もう耳タコですよ～（汗）」

そうでしょう、そうでしょう？
けれどももしもあなたが自分の現状に満足しておらず、「もっとよりよくなりたい！」「さらにラクに生きたい！」「体の不調を改善したい！」「心を穏やかにしたい」「人への愛を大きくしたい」「誰かの役に立ちたい」「愛されている事を実感したい」…と感じているならば…。

厳しい事を言っちゃいますが、「耳タコですよ～」と思ったのに、現状があまり変わらない人は、「自分らしさ」と「自分を愛する事」が、まだハラ落ち出来てない状況なんです。

頭では理解出来ていると思います。
でも「ハラの底」から、「うおおお～～！そ、そ、それかぁ！」という風に、腑に落ちてないんです。

頭だけの理解では、人生が変わってくれないんですよね…。
けれども、もしも「あっ、私の事だ！（ギクッ！）」となったかたも、安心して下さい。

あなたがやるべき事は、もう見えてます！
そう！
頭だけの理解から、ハラに落とせばいいだけなんですよ♪

出来ます、出来ます！(^^♪
大丈夫です！

というわけで。
今日の話は、「さらによりよく、楽しく、軽やかになりたい」と望むかたに必要な話です。

では、受講生・Yさんからのメールをご紹介させて下さい♪

「辻様　おはようございます。Ｙと申します。（中略）

「したいこと」というお題を与えられると、わたしの場合は「仕事」や「恋愛」や「趣味」の中から探さないといけない気分になっていました。

純粋な欲求や好み、情熱が湧いてくるのではなくて「この中から探さねば」です。

こういう思考パターンを自分自身が選んでいるのも事実ですが、その前に他人からの刷り込みがかなりあったことを自覚してます。別になんだっていいハズなのに。

というわけで、私のしたいことは、

１　他人が作った観念を通して世界を見る癖、同調圧力から自分自身を解放
２　もっと自分を好きになる
３　（使命を温め中。すみません）

あと、最近になってやっと、本当にやっと辻さんがおっしゃってた「我々は心の中の状態と外側の世界の状態を一致させたい生き物です」という意味が分かりました。

去年の春頃より、この事以外にもっと早く知っていたら、気づいていたら、ということに気がついてしまって、最近はふとした時に取り戻せない時間のことが頭をかすめて辛いです。（攻略）」（ここまで）

（辻耀子より：）

「Ｙさ〜ん！
こんにちは、辻耀子（つじようこ）です♪　おひさですね〜〜！懐かしいなぁ！(^o^)

> 今回のメールの質問に限らず「したいこと」というお題を与えられると、わたしの場合は「仕事」や「恋愛」や「趣味」の中から探さないといけない気分になっていました。
> 純粋な欲求や好み、情熱が湧いてくるのではなくて「この中から探さねば」です。

⇒おおおっ、なるほどなるほど…！
これはでっかい気づきでしたね…！

> こういう思考パターンを自分自身が選んでいるのも事実ですが、その前に他人からの刷り込みがかなりあったことを自覚してます。別になんだっていいハズなのに。

⇒そうですよねぇ…。
ほんと、世間の刷り込みってなかなか気づけないんだよねぇ。
で、知らないうちに苦しくなってたり、きゅうくつに感じてしまっていたり…。

今回、気づけて本当によかったなって思います！
気づくだけで、思い込みの呪縛（メンタルブロック）は解除されるからです！♪

> というわけで、私のしたいことは、
> １　他人が作った観念を通して世界を見る癖、同調圧力から自分自身を解放
> ２　もっと自分を好きになる
> ３　（使命を温め中。すみません）

⇒おおお〜〜！(^o^)　いいと思います〜♪
この「１」と「２」を、ひとまず今年「やりたい事」にしてもいいのかもしれない♪

自分を愛する、っていうのはね、私もさんざん長年考えてきたんですけど、【自分との約束を守っていく】という事だな、という結論に至りました。

たとえば「明日は掃除をするぞ！」と決めたら、やるんです。
「明日は一日寝てやる！」と決めたら寝るんです。

こんな感じで、友人と待ち合わせの約束をしてその場所に行く、みたいな感じで、自分自身との約束をきっちり決めて守る。

これを繰り返していくうちに、自己嫌悪が徐々にですが、嘘みたいに軽くなっていきます♪
よかったらやってみて欲しいでーす♪(^o^)

> あと、最近になってやっと、本当にやっと辻さんがおっしゃってた
> 「我々は心の中の状態と外側の世界の状態を一致させたい生き物です」という意味が分かりました。
> 去年の春頃より、この事以外にもっと早く知っていたら、気づいていたら、ということに気がついてしまって、最近はふとした時に取り戻せない時間のことが頭をかすめて辛いです。

⇒おおお、そうなんですね…。
そっかそっか。
もしも「これ、取り組み課題だなぁ」って感じておられるならば、まさしく今、やる時だと思います。
身近な友人知人で、あまり気を使わなくていい関係の人がいれば、そのかたに手伝ってもらい、一緒に取り組んでいけると理想的ですね♪

なぜなら、自分自身の観念や思い込み、他人や世間からの刷り込みは、自分ひとりで考えていてもなかなか盲点になっちゃってて見つけづらいものですが、誰か（自分の内面をさらけても安全な）手伝ってくれる人がいると、気づきはどんどん加速するからです。

そして、気づくだけでも色々なものが解放されていくのですよ♪

そのようなわけで、応援してますね！
この後もいい一日になりますように…。(^o^)」

というわけで。

自分自身の事は、案外、自分では盲点になってしまっています。

観念、思い込みというのは何かと言うと、「～～するべき」「～～するべきじゃない」とか、「普通こう考えるでしょ？」「常識的に考えて、こうだよね？」というような考えです。

このような「～～べき」を集めると、あなたの「キャラクター」になります。

ところが、この「～～べき」を検証していくと、「あれれ？」というものがあるんですよ。

今も役立つ観念・思い込みもいっぱいあるし、それはほっといていいんですが、中には「昔は役立った…。でも今は自分の足をひっぱって、堅苦しくさせている」とか「昔は役だった…。けれどもこれがあるせいで、今、やりたい事に進んでいけない」というような観念、思い込みがあるんです。

しかも厄介な事に、これは、自分では発見しづらいんです！

しかし、あなたのお友達は、あなたについて、あなた以上に「気づいてる」んですよ！
だから、お友達の力を借りて欲しいんです。